Tilbage Opskrifter og kostråd Morgenmad Morgenmad Glutenfri Fiber-Granola Hjemmelavet granola er virkelig en skøn ting at stå op til, og det er nemt at lave. Du kan variere i det uendelige med forskellige slags tørret frugt, og du kan også tilsætte græskarkerner, hørfrø eller solsikkekerner. Del med en ven: Send Gem på Facebook: Print: fiberHUSK ® Produkter fiberHUSK ® er til dig der gerne vil have en mere fiberrig kost. Til dig der lever efter lavkarbo-princippet, og til dig med glutenallergi. Se produkt Ingredienser Ingredienser 2 spsk. fiber HUSK®3 dl. glutenfri havregryn50 g hasselnødder3 spsk. hampefrø4 spsk. kokosolie3 spsk. honning, flydende½ tsk. vaniljepulver½ tsk. kardemomme½ tsk. revet muskatnød1 dl rosiner, dadler eller abrikoser Sådan gør du Sæt ovnen på 180 grader alm. ovn. Kom bagepapir på en bageplade og bland alle ingredienserne, bortset fra tørret frugt. Sæt ind i ovnen og hold øje. Når kokosolien er smeltet efter 1-2 minutter, tag da pladen ud og vend rundt, så honning og kokosolie fordeler sig over alle råvarerne. Bag i yderligere 8-10 minutter og rør rundt undervejs. Når granolaen har fået farve, tag den da ud af ovnen og køl af. Bland tørret frugt i og opbevar i lufttæt beholder. Tip: Granolaen kan også bruges som sprød topping på gammeldags, rå æblekage. Del med en ven: Send Gem på Facebook: Print:
